Soulager le décalage horaire
Le décalage horaire, plus joliment appelé jet lag, est devenu le compagnon de voyage le moins glamour de notre ère ultraconnectée. C’est un peu comme si votre corps était resté dans le Cantal pendant que votre esprit sirotait déjà un jus de coco au…
Harmoniser son sommeil grâce au Dien Chan: solutions naturelles et efficaces
Le sommeil est un pilier fondamental de notre santé, essentiel à la régénération du corps et de l’esprit. Pourtant, il est souvent perturbé par le stress, les contrariétés ou les angoisses du quotidien. Ces désordres émotionnels, même passagers, peuvent s’inscrire profondément dans notre corps,…
